족저근막염의 원인과 치료

족저근막은 발 뒷부분 중골에서 발 아치를 이루는 넓고 굵은 섬유질이며,

그 기능은 아치를 지지해주고 우리 몸이 동적으로 움직일때 가해지는 충격을 흡수한다.

이 족저근막이 몸의 자세 불안정, 다리길이의 차이, 과체중 부하 등의 이유로 미세손상을 입게되고

이러한 손상이 지속되면서 염증이 발생하는 것을 족저근막염이라 한다.

이는 발뒤꿈치 통증의 주된 원인이 된다.

통증은 뼈에 붙어있는 콜라겐의 퇴행에서 비롯되는 것으로,

이는 즉 콜라겐이 잘 생성되지 않는 것으로 만성 염증상태를 유발한다.

이러한 증상에는 기능성 인솔의 착용이 그 상태를 호전시킬 수 있는데,

발바닥 전체에 퍼져있는 근육을 인솔이 안전하게 받쳐줌으로써

발에 가해지는 체중의 부담을 줄여주고

우리 발에서 신경이 지나가는 중족골(용천혈) 사이를 넓혀 신경통로가 압박받지 않게 도와준다.

기능성 인솔의 착용은

무엇보다 우리 발 문제의 가장 큰 원인으로 지적할 수 있는 아치의 무너짐을 예방하고 교정함으로써

발의 기능저하, 다리 피로와 부종, 발과 무릎 통증 유발을 예방하고 치료할 수 있다.

여러가지 발에 관련된 문제는

아치를 지지하는 것이 해결방법의 시작이며 가장 중요한 요소이다.